Klassinen hieronta
45, 60, 90, 120 min
Klassisella hieronnalla aikaansaadaan rentouttavaa ja kestävää helpotusta jännittyneisiin lihaskalvoihin, kipeisiin lihaksiin ja stressaantuneeseen hermostoon.
Hieronta tehostaa kuona-aineiden poistumista elimistöstä, kiihdyttää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä rentouttaa lihaksistoa ja poistaa lihasperäisiä jännityksiä. Hieronta auttaa poistamaan kehon ylirasitustilan aikaansaamia jännityksiä sekä ennaltaehkäisee revähdyksiä ja venähdyksiä.
Janne Vainio ja Maria Vainio
Rentouttava kuumakivihieronta
60, 90, 120min
Suosittelen tätä hoitoa kylmyydestä kärsivän ja jännittyneen, urheilullisen tai stressaantuneen avuksi tuomaan syvärentoutusta kehoon vuodenajasta riippumatta. Samalla kun keho rentoutuu, antautuu mieli ja hoidon lopussa koet levänneesi. Usein asiakkaat nukahtavatkin tämän hoidon aikana, antautuvat vain rentoutumiselle ja ansaitulle levolle. Kuumien kivien lämpö havahduttaa kehon hyvänolon hormoonit ja syvälämmenneet lihaskalvot antavat tilaa elvyttävälle verenkierrolle, joka vie mennessään kuona-aineet. Hoidon jälkeen on extra tärkeää huolehtia nesteytyksestä.
Lämpöhoito hieroen. Kivillä hierotaan.
Maria Vainio
Energisoiva intialainenhieronta
90, 120 min
Lymfaattinen intialainen puoli- ja kokovartalohieronta tehdään joko alavartaloon tai kokonaisvaltaisesti varpaista kehon kautta käsiin ja päänahkaan saakka.
Pumppaavat liikesarjat, lämmin ja runsas aromaöljy sekä energiakanavien (int. meridiaani) tasapainotus antaa keholle vahvan uudistumisviestin. Neste- ja verenkierto lisääntyy, kuona-aineet lähtevät liikkeelle, hermosto elpyy ja kehon luonnollinen uudistuskyvy saa piristysruiskeen.
Sopii kaikille urheilijoista ikäihmisiin, kun tuntuu että keho on tukossa. Runsas veden juonti ennen ja jälkeen hoidon on ehdottomuus, jottei kuona-aineet jää kehoon ja aiheuta esim. päänsärkyä, ummetusta tai kolotusta.
Maria Vainio
